【今回の講師ご紹介】

　日本成人病予防協会認定　健康管理士　　澤井　徹

　女性の二人に一人がカラダの冷えに悩んでいると言われています。

女性は男性に比べ筋肉量が少ないため冷えやすいのは確か。しかし、私たちのカラダは冷えると様々な不調がでてきます。手足が冷えて夜眠れなったり、カラダが冷えて風邪や体調不良を引き起こしたり。カラダの冷えは万病のもと。冷え対策をすることは、病気になりにくい身体をつくることにもつながります。

　今回は、食事を中心に冷えと戦うコツをお話いただきます。毎日のちょっとした習慣や心がけで、この冬を去年より快適に過ごせるきっかけになるはずです。ご自身やご家族のカラダの冷えが気になる方、是非ご参加ください。

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　日時　：2018年2月7日（水）11:00～12:30

　場所　：こだわりや

　　　　　大阪市福島区福島1-2-25

　参加費：無料

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 ※座席に限りがございますので、事前ご予約が必要です。

ご予約はこちらまで

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TEL 06-6458-6400