こんにちは。
健康管理士の北野谷です。
食べることより
排泄が大事
多くの人はカラダに良い物を食べることに
意識が向きがちです。
しかし、食品の保存性や見栄えのために
多くの添加物が使われるようになった現代では、
実は排泄の方が大切なのかもしれません。
だからこそ大切にしてほしい毎日のスッキリ感。
お肌は内臓の
一番外側
お肌がきれいなのは『内臓の状態が良い』
ともいわれています。
是非、毎日のスッキリ感を目指して
食事を整えてみませんか？
きっと腸内環境が整って、
お肌の調子が良くなり、免疫力が高まって
心も体も確実に健康につながるはずです。
