【今回の講師ご紹介】

　　食アドバイザー　高橋亮介

「8020運動」をご存知ですか？80歳になっても自分の歯を20本以上保ちましょうというもので、ご自分の歯で食事している方のほうが生活の質や活動意欲が高く、残っている歯の本数が多いほど寿命が長いという調査結果も。「80歳なんてまだまだ先の話」と思っている方、それは大間違い。80歳になる前に60歳を迎え、40歳を経て、健康不安なんて全く感じていなかった20歳を過ごしています。つまり今の積み重ねが10年後20年後の私たちの健康を支えています。この講座にご参加いただければ毎日の生活習慣や食習慣を改めて見直すいいきっかけになるはずです。

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　日時　：2017年9月5日（火）11:00～13:00

　場所　：こだわりや

　　　　　大阪市福島区福島1-2-25

　参加費：無　料

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気づきと発見の健康講座です。座席に限りがございますので事前のご予約が必要です。お早目にお申込みください。