【今回の講師ご紹介】

　日本米飯管理士　高橋 亮介

　残暑も厳しい季節ですが、秋の味覚を目にする季節がやってきます。美味しいものがいっぱいの秋、気持ちの良い気候で、私たちのカラダは気分も食欲も開放的になります。

　美味しいものをたくさん食べることは私たちに幸福感をもたらしてくれますが、食べ過ぎには注意しなければなりません。今の日本は食べ過ぎや偏食による病気が増え続けています。体重や食欲をコントロールすることは、健康に過ごすための第一歩ともいえるのではないでしょうか。

　今回は「健康的に３ヶ月で１４キロ減量」された経験をおもちの講師の方にお話いただきます。毎日のちょっと習慣で食欲をコントロールできることを誰にでもわかりやすくお話いただけます。まずはコツを知ることからはじめてみませんか？

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　日時　：2018年9月14日（金）15:00～16:30

　場所　：こだわりや

　　　　　大阪市福島区福島1-2-25

　参加費：無料

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 ※座席に限りがございますので、事前ご予約が必要です。

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TEL 06-6458-6400